Мелатонин

Мелатонинје неурохормон који производи пинеалне жлезде у мозгу, углавном ноћу. Оно припрема тело за спавање и понекад се назива "хормон сна" или "хормон таме".МелатонинДодаци су честокоришћенкао помоћ у спавању.

Ако сте икада имали проблема са сна, шансе су да сте чули за додатке мелатонина. Хормон произведен у пинеалној жлезди, мелатонин је ефикасна природна помоћ у спавању. Али њене предности нису само ограничене на поноћ сате. У ствари, мелатонин има много важних здравствених користи изван сна. То је моћан антиоксидант и анти-упални хормон који може помоћи побољшању здравља мозга, здравље здравља, здравље, здравље црева, здравља очију и много више! Погледајмо предности мелатонина и савета да природно повећају ниво мелатонина.

Мелатонин је хормон који је природно добијен из аминокиселинских триптофана и неуротрансмитера познат као серотонин. Наравно да се природно производи у пинеалној жлезди, али мањих количина су такође направили и други органи попут стомака. Мелатонин је критичан за одржавање циркадијаног ритма вашег тела, тако да се осећате упозорење и ујутро и успаване увече. Зато ноћу имате виши ниво мелатонина у крви, а ови нивои драстично се спуштају ујутро. Нивои мелатонина се природно смањује са годинама, због чега постаје теже само да спава да спава и добије добар ноћни пост 60 година.

МелатонинПодржаваИмуна функција. Омогућава вашем телу снаге да се бори против инфекција, болести и симптома превременог старења. Такође има могућност да делује као стимуланс у имуносупресивним болестима због својих потенцијалних противупалних својстава.