У данашњем свету људи су постали све више здравствени свесни, а фитнес је постао витални део њиховог живота. Упоредо са рутинским вежбањем, људи више пажње посвећују своје дијете, додатке и витамине да би одржали своје здравље. Један такав додатак исхрани који је постао веома популаран међу фитнес ентузијастима јеЛ-глутамин. У овом чланку препоручујемо неке таблете Л-глутамина из ефикасности производа, производа и популарне науке.

Л-глутамин је врста аминокиселине која се наравно на природно налази у људском телу и она игра пресудну улогу у метаболизму протеина, раст ћелија и имунитет. Често се сматра виталним хранљивим материјама за спортисте и бодибилдере, пре свега због своје способности да убрза процес опоравка након интензивног вежбања. Л-глутаминске таблете доступне су и као самостални додаци и као део преноса пре или пост-вежбања.

Када је у питању одабир најбољих Л-глутаминских таблета, потребно је размотрити неколико ствари и навели смо неке од њих испод:

Популарна наука

Истраживачке студије су показале да Л-глутамин има мноштво здравствених накнада, пре свега повезано са растом мишића, опоравком и имунитетом. То је једна од најобичнијих аминокиселина у телу и укључена је у разне метаболичке процесе. Неке од користи Л-глутамина су следеће:

1. Убрзава опоравак мишића:

Л-глутамин игра виталну улогу у опоравку мишића након интензивног вежбања. Помаже у смањењу бола мишића и побољшава поправак мишића и раст.

2 Појачава имуни систем:

Л-глутамин игра пресудну улогу у одржавању здравља имунолошког система. Помаже у производњи белих крвних зрнаца, које су одговорне за борбу против инфекција и болести.

3. Подржава здравље црева:

Л-Глутамине игра критичну улогу у одржавању здравља углова црева. Помаже у поправљању било каквих оштећења на облоге црева, што може довести до цурења синдрома црева и друга пробавна питања.

Производи

Пажљиво смо изабрали три додатака Л-глутамина који испуњавају наше критеријуме за ефикасност:Л-глутамински прах/ Л-глутамински таблете /Л-глутамин Гумми.

Наш пудер за Л-глутамин један је од најбољих додатака на тржишту. Свака сервиса садржи 5 грама чистог Л-глутамина и лако се меша са водом или било којим другим напитком. Такође је неспособан, тако да можете да га помешате са било којом пићем по вашем избору и погодно је за вегетаријанце и вегане.

Ефикасност производа

Ефикасност било којег производа зависи од његове чистоће, дозе и колико је то добро апсорбује тело. Битно је одабрати додатак Л-глутамином који се производи коришћењем висококвалитетних сировина и пролази кроз ригорозне процедуре контроле квалитета. Дозирање Л-глутамина може се разликовати од особе до особе, у зависности од својих фитнеса, старости и типа тела. Општа препорука је узимати 5-10 грама Л-глутамина дневно да бисте добили жељене предности.

Закључно, Л-глутамин је суштински додатак за људе који су у фитнес и желе да одржи своје здравље. Приликом одабира додатка Л-глутамина, треба размотрити ефикасност производа, производе и популарну науку. Препоручили смо три додатака Л-глутамина који испуњавају наше критеријуме за ефикасност, али увек се увек треба консултовати са лекаром или дијететичаром пре него што започнете било који додатак. Запамтите, добро здравље започиње добром исхраном!