Рибље уљеје популаран дијететски додатак који је богат омега-3 масним киселинама, витаминима А и Д.Омега-3Масне киселине се јављају у два главна облика: еикозапентаенска киселина (ЕПА) идокозахексаенска киселина (DHA)Иако је ALA такође есенцијална масна киселина, EPA и DHA имају више здравствених користи. Квалитетно рибље уље може се добити конзумирањем масне рибе као што су харинга, туна, инћуни и скуша.
Светска здравствена организација (СЗО) препоручује конзумирање 1-2 порције рибе недељно како бисте унели довољно омега-3 масних киселина. Ако не једете пуно рибе, можете добити довољно хранљивих материја узимањем суплемената рибљег уља, који су концентровани додаци исхрани добијени из масти или јетре рибе.
Главни ефекти рибљег уља су следећи:
1. Помажу у унапређењу кардиоваскуларног здравља:Показало се да рибље уље побољшава здравље срца одржавањем нивоа холестерола липопротеина високе густине, смањењем садржаја триглицерида и снижавањем крвног притиска код хипертензивних особа. Такође смањује учесталост фаталних аритмија, повећава циркулацију крви, смањује агрегацију тромбоцита, вискозност крви и фибриноген, и смањује ризик од тромбозе.
2. Може помоћи у побољшању одређених менталних болести:Омега-3 игра важну улогу у правилном функционисању мозга. Показало се да суплементи рибљег уља смањују ризик од менталних болести код људи са високим ризиком или побољшавају симптоме код неких људи који већ имају менталне болести. Такође је у упоредним студијама показано да донекле побољшавају симптоме код људи са депресијом.
3. Смањите штету коју хронична упала наноси телу:Рибље уље има антиинфламаторна својства, која могу помоћи у лечењу или ублажавању озбиљних болести које укључују хроничну упалу, као што су гојазност, дијабетес, срчана обољења итд.
4. Одржавајте јетру здравом:Суплементи рибљег уља побољшавају функцију јетре и упалу, што може помоћи у смањењу симптома неалкохолне масне болести јетре (НАФЛД) и количине масти у јетри.
5. Оптимизујте људски развој и раст:Адекватан унос суплемената рибљег уља за труднице и дојиље може оптимизовати координацију око-рука код одојчади и чак може имати потенцијал да побољша дечји коефицијент интелигенције. Адекватан унос омега-3 такође може спречити поремећаје у понашању у раном животу, као што су хиперактивност, непажња, импулсивност или агресија код деце.
6. Побољшајте стање коже:Људска кожа садржи велику количину Омега-3, а метаболизам је веома интензиван. Недостатак Омега-3 довешће до прекомерног губитка воде из коже, па чак и изазвати карактеристичне сквамозне кожне болести, дерматитис итд.
7. Побољшајте симптоме астме:Рибље уље може смањити симптоме астме, посебно у раном детињству. У клиничкој студији спроведеној на скоро 100.000 људи, утврђено је да дојена деца чије су мајке примале адекватан унос рибљег уља или омега-3 имају 24 до 29 процената мањи ризик од астме.
Ако не желите да узимате суплементе рибљег уља, можете добити Омега-3 из уља крила, уља морских алги, ланеног семена, чиа семена и других биљака. Наша компанија такође има више облика рибљег уља, као што су: капсуле, меки бомбони. Сигуран сам да ћете овде пронаћи облик који желите. Поред тога, нудимо иОЕМ ОДМ услуге, дођите у нашу велепродају. Људи којима је потребан суплемент рибљег уља су они који су у ризику од кардиоваскуларних болести, труднице, одојчад, људи са хроничном упалом, људи са високим ризиком од неалкохолне масне болести јетре и популација склона менталним болестима или дијагностикована популација.
Као додатак исхрани потребан људском телу, рибље уље се може узимати свакодневно, све док нема озбиљних нежељених реакција, попут алергија. Препоручује се узимање рибљег уља уз оброке ради побољшања апсорпције. Најчешћи нежељени ефекти суплемената рибљег уља су подригивање, лоше варење, мучнина, надимање, бол у стомаку, затвор, дијареја, гасови, рефлукс киселине и повраћање. Особе алергичне на морске плодове могу развити алергије након конзумирања рибљег уља или суплемената рибљег уља. Рибље уље може да интерагује са неким лековима, као што су лекови за хипертензију (антихипертензивни лекови). Препоручује се консултација са лекаром пре планирања комбиновања рибљег уља са витаминима или...минерали.
Време објаве: 11. април 2023.