Витамин К2 (Менакуинонес)

Витамин К2је важан хранљиви састојак који помаже у телу да апсорбује калцијум. Такође је потребно развити и одржавати јаке кости и зубе. Без довољно витамина К2, тело не може правилно користити калцијум, што доводи до здравствених проблема као што је остеопороза. Витамин К2 налази се у лиснатим зеленим поврћем, јајима и млечним производима.

Витамин К2 је суштински хранљив љубимац за здравље људи, али његова апсорпција исхране је ниска. То може бити зато што се витамин К2 налази у малом броју намирница, а те намирнице се обично не троше у високим количинама. Додаци витамина К2 могу побољшати апсорпцију овог основног витамина.

Витамин К2 је витамин растворљив масти који игра виталну улогу у згрушавању крви, здравље костију и здравље срца. Када узмете витамин К2, помаже вашем телу да произведе више протеина потребног за згрушавање крви. Такође помаже да ваше кости држите здраво одржавајући калцијум у костима и ван својих артерија. Витамин К2 је такође неопходан за здравље срца јер помаже у спречавању артерија од каљења.

Као што је горе поменуто, витамин К2 игра централну улогу у метаболизму калцијума, главни минерал који је пронађен у костима и зубима.

Витамин К2 активира акције везујућих калцијума два протеина - Матрик ГЛА протеина и остеокалцина који помажу у изградњи и одржавању костију.

На основу студија на животињама и улози Витамин К2 игра у метаболизму костију, то је разумно претпоставити да и овај хранљивица утиче и на здравље зуба.

Један од главних регулисаних протеина у зубном здрављу је остеокалцин - исти протеин који је пресудан за метаболизам костију и активира га витамин К2.

Остеокалцин покреће механизам који подстиче раст нове кости и новог дентина, који је калцификовано ткиво испод емајла ваших зуба.

Верује се да и витамини А и Д овде играју важну улогу, радећи синергистички са витамином К2.