Л-глутамин

Глутаматнивои су строго контролисани. Свака неравнотежа, била превелика или премала, може угрозити здравље и комуникацију нерава и довести до оштећења и смрти нервних ћелија и низа других здравствених проблема.

Глутамат је најзаступљенији ексцитаторни неуротрансмитер у мозгу и неопходан је за правилно функционисање мозга. Ексцитаторни неуротрансмитери су хемијски гласници који побуђују или стимулишу нервну ћелију, чинећи је способном да прими критичне информације.

Глутаматнастаје у централном нервном систему тела (ЦНС) синтезом глутамина, прекурсора глутамата, што значи да долази испред и указује на приступ глутамату. Овај процес је познат као циклус глутамат-глутамин.

Глутамат је неопходан за стварање гама аминобутерне киселине (ГАБА), која је умирујући неуротрансмитер у мозгу.

Суплементи који могу помоћи да повећате ниво глутамата укључују:

5-ХТП: Ваше тело претвара 5-ХТП у серотонин, а серотонин може повећати активност ГАБА, што може утицати на активност глутамата. Глутамат је прекурсор ГАБА.

ГАБА: Теорија каже да, пошто ГАБА смирује, а глутамат стимулише, то су две парнице и да неравнотежа у једном утиче на другу. Међутим, истраживање тек треба да потврди да ли ГАБА може да исправи неравнотежу у глутамату.

Глутамин: Ваше тело претвара глутамин у глутамат. Глутамин је доступан као додатак и може се наћи у месу, риби, јајима, млечним производима, пшеници и неком поврћу.

Таурин: Студије на глодарима су показале да ова аминокиселина може да промени нивое глутамата. Природни извори таурина су месо и морски плодови. Такође је доступан као додатак и налази се у неким енергетским пићима.

Тхеанине: Овај прекурсор глутамата може смањити активност глутамата у мозгу блокирањем рецептора док повећава нивое ГАБА.11 Природно је присутан у чају и такође је доступан као додатак.

Добродошли да консултујете више производа!