Л-глутамин

Глутаматнивои су строго контролисани. Било каква неравнотежа, превелика или премала, може угрозити здравље и комуникацију нерава и може довести до оштећења и смрти нервних ћелија и мноштва других здравствених проблема.

Глутамат је најзаступљенији ексцитаторни неуротрансмитер у мозгу и неопходан је за правилно функционисање мозга. Ексцитаторни неуротрансмитери су хемијски гласници који побуђују или стимулишу нервну ћелију, чинећи је способном да прима кључне информације.

Глутаматсе производи у централном нервном систему (ЦНС) тела кроз синтезу глутамина, прекурсора глутамата, што значи да претходи глутамату и указује на његово приближавање. Овај процес је познат као глутамат-глутамински циклус.

Глутамат је неопходан за стварање гама аминобутерне киселине (ГАБА), која је смирујући неуротрансмитер у мозгу.

Суплементи који могу помоћи у повећању нивоа глутамата укључују:

5-HTPВаше тело претвара 5-HTP у серотонин, а серотонин може појачати GABA активност, што може утицати на глутаматну активност. Глутамат је прекурсор GABA.

ГАБАТеорија каже да, пошто ГАБА смирује, а глутамат стимулише, то двоје делује супротно и да неравнотежа у једном утиче на другу. Међутим, истраживања још увек нису потврдила да ли ГАБА може да исправи неравнотежу глутамата.

ГлутаминВаше тело претвара глутамин у глутамат. Глутамин је доступан као суплемент, а може се наћи и у месу, риби, јајима, млечним производима, пшеници и неком поврћу.

ТауринСтудије на глодарима су показале да ова аминокиселина може да промени нивое глутамата. Природни извори таурина су месо и морски плодови. Такође је доступан као суплемент и налази се у неким енергетским напицима.

ТеанинОвај прекурсор глутамата може смањити активност глутамата у мозгу блокирањем рецептора, а истовремено повећава нивое ГАБА.11 Природно је присутан у чају, а доступан је и као додатак исхрани.

Добродошли да консултујете више производа!