ХМБ калцијум

Једињењеβ-хидрокси-β-метилбутиратКалцијум, скраћено ХМБ-ЦА, широко се налази у цитрусним плодовима, одређеним поврћем као што су броколи, махунарке, као што су луцерска и одређена риба и производи од морске хране. Због активне природе ХМБ, калцијумове соли се широко користе, као што су адитиви за храну, адитиви за исхране и тако даље.

Може промовисати синтезу протеина и смањити његов квар

• на тај начин повећава снагу људског тела
• Одложите умор мишића
• Такође помажу у спречавању атрофије мишића у старијим особама

ХМБ се такође користи као нови додатак исхраниповећањеснага имишићМаса.

Мале количине ХМБ-а постоје у многим намирницама, пре свега сом, грејпа и луцерфе. Многи од светских шампиона и спортиста користе ХМБ и примају драматичне резултате.

Конкретно, ХМБ игра улогу у синтези мишићног ткива. Има могућност да сагорева масноће и доследно гради мишиће као одговор на вежбање. Скалена је подржала наука, ХМБ ради за НФЛ велике попут Сханнон Схарпе и Листа олимпијских медаља широм света.

Стално се спроводе нове научне студије о овом додатку. Недавно је студија показала у контролној групи која се допуњава ХМБ-у, да ће након узимања 3 грамаХмбДан током три недеље, они који су узели ХМБ насупрот случајним плацебо-у стекао је три пута више мишића на њиховој клупи!

Студије на животињама такође сугеришу да може повећати мршаву мишићну масу. Студија која се води на људима показала је да су они који су допунили ХМБ-у доживели побољшану снагу, већу издржљивост и повећани губитак масти.

То је способност да се појача само издржљивост је невероватан резултат. Седам недељних студија показало је много већу добитку мишића када је група 28 учествовала у редовном програму тренинга у тежини. Како ХМБ све ово ради? Чини се да повећава стопу протеина који се користи за повећање раста мишића, док се смањује атрофија или сужући мишиће који се јавља.