Казеин протеин Цас 9000-71-9

Важно је да проведете неко време истражујући врсте опција протеинског праха које су доступне јер су неке применљивије за узимање у одређеним ситуацијама.

Ако можете савршено да ускладите врсту протеинског праха са вашим циљем у том тренутку, нема сумње да ћете имати користи од његове употребе.

Једна посебна врста протеинског праха која се често помиње је казеин протеински прах.Овај облик долази у много различитих укуса и цена и може вам понудити бројне предности.

Хајде да брзо погледамо неке од кључних тачака повезаних са казеинским протеинским прахом како бисте били боље информисани да донесете одлуку да ли је то право за вас.
Једна студија спроведена у Бостону тестирала је варијације у повећању мишићне масе као и укупном губитку масти када су испитаници узимали хидролизат казеин протеина у поређењу са хидролизатом протеина сурутке, док су такође јели хипокалоричну дијету и изводили тренинг отпора.

Док су обе групе показале губитак масти, група која је користила казеин протеин показала је већи средњи губитак масти и веће повећање снаге за груди, рамена и ноге.

Поред овога, такође је примећено да је група казеина изашла из студије са већим укупним процентом немасне масе у поређењу са њиховом претходном мером.Ово указује на већу стопу задржавања мршавог тела, показујући да је казеин посебно ефикасан у одржавању мишића.
Пошто је казеин протеин облик протеина са већим садржајем калцијума, то се такође показује као корист у смислу укупног губитка масти.Многи људи се брзо одбију од млечних производа док покушавају да изгубе телесну масноћу јер осећају да ће их то успорити.
Још једна веома важна предност казеинског протеинског праха је да помаже у промоцији здравља дебелог црева.У студији спроведеној у Аустралији, истраживачи су истраживали здравствене предности различитих протеина и открили да млечни протеини промовишу здравље дебелог црева боље од меса и соје.Ово се показује као још један разлог зашто бисте требали снажно размислити о додавању протеина казеина у свој дневни унос.